Eine Atem-App mit einem ruhigen Begleiter
Zuletzt aktualisiert 2. Juni 2026
Die meisten Atem-Apps sind ein Timer und ein Diagramm. Sunholm fügt stattdessen einen stillen Begleiter hinzu: eine kleine Teetasse, die einfach bei Ihnen ist, während Sie atmen, und deren Bindung zu Ihnen wächst, je mehr Sie üben. Es ist ein sanfter Weg, eine tägliche Gewohnheit aufzubauen: Die Bindung vertieft sich nur, wenn Sie wiederkommen, und schwindet nie, wenn Sie einen Tag verpassen.
Ein Begleiter, keine Anzeigetafel
Sunholm verbindet jede Sitzung mit einer ruhigen Präsenz. Die Teetasse ist einfach bei Ihnen, während Sie atmen, und die Bindung, die Sie zu ihr aufbauen, bleibt erhalten und wächst nur, je mehr Sie wiederkommen. Die Bindung schwindet nie, sodass das Wiederkommen mit Wärme und Beständigkeit belohnt wird statt mit einer Zahl, die Sie verteidigen müssen.
Still gestaltet
Sunholm leitet neun Atemtechniken mit ruhigem Takt an, läuft vollständig auf Ihrem iPhone und damit offline, und nutzt keine Drittanbieter-Werbung und kein Tracking. Der Begleiter lebt mit allem anderen auf dem Gerät. Es ist kostenlos zum Laden, mit optionalen In-App-Käufen, und die kostenlose Stufe zeigt zwischen den Sitzungen Sunholms eigenen gelegentlichen Upgrade-Hinweis.
Im Vergleich
| Was einer täglichen Gewohnheit hilft | Sunholm | Serienbasierte App |
|---|---|---|
| Sanfter Begleiter, kein schlechtes Gewissen | Ja | Nein |
| Begleiter-Bindung schwindet nie | Ja | Unterschiedlich |
| Funktioniert offline | Ja | Unterschiedlich |
| Keine Drittanbieter-Werbung und kein Tracking | Ja | Unterschiedlich |
| Kostenlos zum Laden | Ja | Unterschiedlich |
Häufige Fragen
Was ist der Begleiter in Sunholm?
Eine kleine Teetasse, die während einer Atemsitzung bei Ihnen ist und wächst und sich verändert, je mehr Sie üben, eine sanfte Präsenz statt einer Anzeigetafel.
Setzt der Begleiter mich unter Druck?
Nein. Die Begleiter-Bindung schwindet nie, sodass das Wiederkommen sie einfach vertieft; in der Bindung selbst steckt keine Bestrafung.
Braucht der Begleiter ein Konto oder Internet?
Nein. Er lebt mit allem anderen auf dem Gerät. Sunholm läuft offline, ohne Konto und ohne Tracking.
Ist Sunholm kostenlos?
Sunholm ist kostenlos zum Laden, mit optionalen In-App-Käufen. Es gibt keine Drittanbieter-Werbung und kein Tracking, die kostenlose Stufe zeigt jedoch Sunholms eigenen gelegentlichen Upgrade-Hinweis, und Sie können sofort loslegen.
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Quellen
Sunholm bietet allgemeine Hinweise zu Wohlbefinden und Entspannung, keine medizinische Beratung oder Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.