En vejrtrækningsapp med en rolig følgesvend
Senest opdateret 2. juni 2026
De fleste vejrtrækningsapps er en timer og et diagram. Sunholm tilføjer i stedet en stille følgesvend: en lille tekop, der bare er hos dig, mens du trækker vejret, og hvis bånd til dig vokser, jo mere du øver. Det er en blid måde at opbygge en daglig vane: båndet uddybes kun, når du vender tilbage, og forsvinder aldrig, hvis du misser en dag.
En følgesvend, ikke en scoretavle
Sunholm forbinder hver session med en rolig tilstedeværelse. Tekoppen er bare hos dig, mens du trækker vejret, og det bånd, du opbygger til den, bæres videre og vokser kun, jo mere du vender tilbage. Båndet forsvinder aldrig, så det at vende tilbage belønnes med varme og kontinuitet frem for et tal, du skal forsvare.
Stille af design
Sunholm guider ni vejrtrækningsteknikker med rolig takt, kører helt på din iPhone og dermed offline, og bruger ingen tredjeparts-reklamer og ingen sporing. Følgesvenden bor på enheden sammen med alt andet. Den er gratis at hente, med valgfrie køb i appen, og den gratis udgave viser Sunholms eget lejlighedsvise opgraderingstip mellem sessionerne.
Sammenligning
| Hvad hjælper en daglig vane | Sunholm | Streak-baseret app |
|---|---|---|
| Blid følgesvend, ikke skyld | Ja | Nej |
| Følgesvendens bånd forsvinder aldrig | Ja | Varierer |
| Virker offline | Ja | Varierer |
| Ingen tredjeparts-reklamer eller sporing | Ja | Varierer |
| Gratis at hente | Ja | Varierer |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er følgesvenden i Sunholm?
En lille tekop, der er til stede hos dig under en vejrtrækningssession og vokser og ændrer sig, jo mere du øver, en blid tilstedeværelse frem for en scoretavle.
Presser følgesvenden mig?
Nej. Følgesvendens bånd forsvinder aldrig, så det at vende tilbage uddyber det blot; der er ingen straf indbygget i selve båndet.
Kræver følgesvenden en konto eller internet?
Nej. Den bor på enheden sammen med alt andet. Sunholm kører offline, uden konto og uden sporing.
Er Sunholm gratis?
Sunholm er gratis at hente med valgfrie køb i appen. Der er ingen tredjeparts-reklamer eller sporing, men den gratis udgave viser Sunholms eget lejlighedsvise opgraderingstip, og du kan gå i gang med det samme.
Relateret
Kilder
Sunholm tilbyder generel vejledning om velvære og afslapning, ikke medicinsk rådgivning eller behandling. Ved vedvarende symptomer bør du tale med en læge.